Margriet
Aan de rand van het Balloërveld, langs een breed pad, zit ik op een bankje. Voor me ligt het uitgestrekte natuurgebied.
Een opdracht van Ilse van den Berg van Bureau Bergen Verzetten brengt me hier: veertig minuten stilzitten en gewoon observeren. Wat valt me op? Wat fascineert me? Het is een oefening die me kan helpen bij het zoeken mijn leerdoel voor het komende jaar of wat ik kan ontwikkelen.
En ook al zit ik wel vaker in stilte op een bankje, de eerste minuten voel ik me wat ongemakkelijk. IDe gedachte dat ik iets buitengewoons moet ontdekken zit in mijn hoofd. Maar al snel merk ik dat er kracht zit in het gewone om me heen. Dan komt de rust over me en zit ik ontspannen te kijken, luisteren en voelen.
De watervlakte voor me trekt mijn aandacht. Het is een grasland dat onder water staat en bedekt is met een dun laagje ijs. Op het ijs ontstaat af en toe een warme glans, als de zon door de donkere wolkenlucht breekt. Een zee van licht, lijkt het wel. Fascinerend om de kracht en impact van de zon te ervaren. Het lijkt het donker te verdrijven, terwijl het er nog steeds is. Ook fijn te ervaren dat de zon steeds weer tevoorschijn komt, die zorgt voor warmte op deze koude dag. Dat voelt warm en prettig aan.
Ook de wolken trekken mijn aandacht. Ze vormen prachtige figuren die snel voorbij drijven. Het lijken grote bergen in de verte.
Wat me verder opvalt is de stilte om me heen. Het duurt lang voor er iemand voorbij komt, ondanks het normaal drukke pad. Dan verschijnen er twee mensen te paard. Ik bewonder hun bewustzijn van de omgeving, vooral van de modderige en natte paden. De paarden galopperen waar het kan en lopen langzaam waar nodig.
Het zitten in de kou verkleumt me en ik verstijf. Ik bedenk dat ik me beter had kunnen voorbereiden, door een warmere jas aan te trekken.
Het doet me ook reflecteren over uitdagende momenten in het leven. Af en toe is het essentieel om in actie te komen om de situatie te verbeteren. Terwijl andere momenten vragen om acceptatie en meebewegen.
Na ruim veertig minuten sta ik op en wandel tevreden terug naar de auto, met voldoende input
om inzicht te krijgen in mijn leerthema.
Graag deel ik hierbij drie waardevolle tips en inzichten met je.
Het is waardevol om regelmatig de tijd te nemen voor reflectie. Het observeren van de details om je heen kan nieuwe inzichten bieden en een rustgevend effect hebben.
Alleen zijn stelt je in staat om jezelf beter te leren kennen, je eigen interesses te verkennen en rust te vinden. Het is
dus belangrijke tijd voor persoonlijke ontwikkeling.
In een wereld vol prikkels is het belangrijk om bewust momenten van stilte op te zoeken. Het geeft je ruimte om te reflecteren en nieuwe perspectieven te ontdekken.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
